从梁锦松双规和曾阴权入狱，看中囯现代化的差距！

      不要骄傲的太早，切记那高楼大厦里的人心和公共意识才是一座城市最难以建立起来的精神内核，也是大陆民众需要不懈努力的方向。

结束了上周的文体活动

      非常累，但是得坚持。因为今天的付出，是为了明天的收货！       6km的慢跑，效果还是有的，还好当晚就跑了个温泉。到今天为止脚还有点感觉，跑下来了，其实自己还是挺不错的，木有想象中差劲。其实生活好多时候就是输在了“我觉得”，“我认为”上，只有尝试，付诸行动，才知道到底行不行。        两个小宝贝健康快乐成长，父母健康，一家人都好好的！

关于跑步

四十首经典跑步歌曲1. No One - Alicia Keys2. Crazy in Love - Beyonce and Jay-Z3. Thnks fr th Mmrs - Fall Out Boy4. SexyBack - Justin Timberlake5. Stronger - Kanye West6. Girlfriend - Avril Lavigne7. Makes Me Wonder - Maroon 58. How Far We've Come - Matchbo

下个星期文体活动周了，6KM跑步

跑步的过程漫长而枯燥，不像游泳，你可以变换一下姿势，琢磨琢磨动作，跑步跑来跑去就那么几下。所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了，我在这里给各位推荐几首跑步必听的歌曲。顺便说下我的情况，我5月28日开始减肥，从146斤已经瘦到了现在的130斤（中间有段时间放弃治疗了暴饮暴食体重反弹很严重），这过程中跑步功不可没，起初的时候我只能跑1km，因为我实在讨厌跑步，讨厌得不得了。后来我可以跑到4km了，而且过程很轻松，这就多亏了我每次跑步时听的音乐，如果你跟我一样讨厌跑步，请按顺序听以下的

这个月还木有过

        几个星期木有上课了，一堆做不完的表。         今天终于帮报表的文化户口交了，弄了两个星期，不松活了。         本月25日第一笔月供开始还了，本月只算了二十多天利息，金额三千多。

终于一个人领女儿睡了

女儿快一岁半了，要不就妈妈领着睡，要不就和爷爷shui。今天终于有机会我领了，感觉亏欠了女儿。

多事之秋

      哪个发明的这个词，肯定是感慨万千啊。       GG被jl，我的手续一波几折，这日子进了秋天还真厉害了。希望就此打住吧，过了就过了别再纠缠

未命名

出自战国时期庄子所著的《人世间》，体现了庄子的“无为“思想，原文为：孔子适楚，楚狂接舆游其门曰：“凤兮凤兮，何如德之衰也！来世不可待，往世不可追也。天下有道，圣人成焉；天下无道，圣人生焉。方今之时，仅免刑焉。福轻乎羽，莫之知载；祸重乎地，莫之知避。已乎已乎。临人以德！殆乎殆乎，画地而趋！迷阳迷阳，无伤吾行！吾行郤曲，无伤吾足。”山木自寇也，膏火自煎也。桂可食，故伐之；漆可用，故割之。人皆知有用之用，而莫知无用之用也。译文：孔子去到楚国，楚国隐士接舆有意来到孔子门前，说“凤鸟啊，凤鸟啊！你怎么怀有

无用之用方为大用

待续

第二次，帮娃开家长会

     转眼娃快六岁了。由于担心孩子小，今年继续让他上中班。
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